sexta-feira, 27 de abril de 2012

Do exercicio fisico

É certo e sabido á muito tempo, que a pratica de exercício físico sempre beneficiou qualquer pessoa. Mas também é certo e sabido, que a preguisa é muitas vezes mais forte que ele. Ou não meninas?! Mas a verdade é que para alem de fazer muito bem á saude, o verão aproxima-se... por isso mesmo, temos de fazer os possiveis para nos sentirmos bem com os nossos corpos para podermos vestir aqueles bikinis que tanto gostamos!

Hoje é um bom dia para começarmos isso mesmo! Ja falta pouco para o verão! Quem aqui se preocupa com o corpo?! Eu não quero emagrecer, pelo contrario, só quero tonificar certas partes do meu corpo, que acho que não estão no seu melhor. Se tiverem algumas dicas, partilhem!
Por isso mesmo, deixo-vos aqui algumas inspirações, e um vídeo para tonificar o bum-bum que tenho feito.






Beijinhos e boa sexta feira a todos!

20 comentários:

  1. Ai que esse video cansa só de ver ehehe :b

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  2. Bom dia! Eu também não quero emagrecer é só tonificar mas as vezes a preguiça torna se mais forte que eu.. esta semana so fui uma vez ao ginásio. Mas para a semana vou tres vezes há desculpas.
    beijinhos

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  3. Bom dia linda , ultimamente ando com uma preguiça para fazer exercício!!!!

    BJ!

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  4. Andamos a precisar de fazer exercício.

    http://trendy-twins.blogspot.pt/

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  5. Estou precisando fazer uns exercicios
    hehehe
    beijos
    http://agoraquesouchique.blogspot.com.br/

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  6. Tens toda a razão, mas sim a preguiça é muita, no entanto há que contrariá-la!!

    Estou contigo! Vamos lá.. de uma vez por todas.. eu quero tonificar a barriga e o rabo sim :D Vamos ver se consigo seguir os exercicios ;)
    Os que faço é mais ou menos os que apresentas no video.. e na barriga faço abdominais, mas laterais ;)

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  7. Tens razão :)
    Eu, habitualmente, faço muito exercício... Nada de exageros, só mesmo as minhas aulas de ballet e de outros tipos de dança que, por si só, me fazem trabalhar todos os músculos do corpo :)

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  8. oie linda adorei seu cantinho e ja estou seguindo!!
    te convido para conhecer meu blog,se gostar segue tbm,sera muito bem vinda.
    Mil beijos.
    http://anaclaudiac.blogspot.com/

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  9. eu ate gosto de me exercitar .. mas sou tãaaao preguiçosa! Me matriculei na academia e só rendi 3 meses acredita? rsrs

    entrerendasepaetes.blogspot.com

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  10. Brutal!!!!! Estas imagem dão mesmo vontade de ir a correr fazer exercício para ficar igual à menina da imagem ihihih. O problema é que é difícil de ficar igual! Mas dar vontade lá isso dá!

    xoxo
    M.

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  11. Adorei este post muito bom :)

    Vi o video e amanhã vou fazer esses exercicios logo pela manhã .


    Beijinhos querida bom fim de semana

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  12. Já pus o video nos favoritos LOl obrigadaaa :D
    Eu como não faço exercicio praticamente nenhum nem sei o que te sugerir =/

    Beijinho*

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  13. Olá :D

    Eu costumo caminhar, correr e faço musculação na máquina que tenho em casa (que ofereci ao meu namorado este ano pelo aniversário dele). Também faço abdominais, o lounge e Yoga em casa :) Com força de vontade tudo se consegue :D

    Beijinhos e bom fim-de-semana :D

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  14. Eu ando realmente a precisar de começar a dar umas corridas e caminhadas mas ando cheia de preguiça! Acho que vai ser mais um verão em que não vestirei bikini xD

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  15. Super inspirador, acho muito bem!!


    http://placequotehere.blogspot.pt/2012/04/birthday-girl.html

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  16. Obrigada <3
    Exercícios físico custa, mas tem de ser *-*
    O pior é mesmo combater a preguiça

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  17. isto sim, é muito útil!
    Também tenho alguma preguiça como é normal, mas todos os dias corro 30 minutos na passadeira.

    beijinhos e estou a seguir-te :)

    http://joanadesousaphotography.blogspot.pt/

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  18. Adorei este video! Vou já começar :P

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  19. Aii sou tão preguiçosa para fazer exercícios

    Mas vai ter que ser o verão esta quase ai :)

    http://jenniferslifee.blogspot.com, tou seguindo :)

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  20. Ai como eu gostava de ter uma barriga assim... Bjs***

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Espero que voltem sempre :)