É certo e sabido á muito tempo, que a pratica de exercício físico sempre beneficiou qualquer pessoa. Mas também é certo e sabido, que a preguisa é muitas vezes mais forte que ele. Ou não meninas?! Mas a verdade é que para alem de fazer muito bem á saude, o verão aproxima-se... por isso mesmo, temos de fazer os possiveis para nos sentirmos bem com os nossos corpos para podermos vestir aqueles bikinis que tanto gostamos!
Hoje é um bom dia para começarmos isso mesmo! Ja falta pouco para o verão! Quem aqui se preocupa com o corpo?! Eu não quero emagrecer, pelo contrario, só quero tonificar certas partes do meu corpo, que acho que não estão no seu melhor. Se tiverem algumas dicas, partilhem!
Por isso mesmo, deixo-vos aqui algumas inspirações, e um vídeo para tonificar o bum-bum que tenho feito.
Beijinhos e boa sexta feira a todos!
Ai que esse video cansa só de ver ehehe :b
ResponderEliminarBom dia! Eu também não quero emagrecer é só tonificar mas as vezes a preguiça torna se mais forte que eu.. esta semana so fui uma vez ao ginásio. Mas para a semana vou tres vezes há desculpas.
ResponderEliminarbeijinhos
Bom dia linda , ultimamente ando com uma preguiça para fazer exercício!!!!
ResponderEliminarBJ!
Andamos a precisar de fazer exercício.
ResponderEliminarhttp://trendy-twins.blogspot.pt/
Estou precisando fazer uns exercicios
ResponderEliminarhehehe
beijos
http://agoraquesouchique.blogspot.com.br/
Tens toda a razão, mas sim a preguiça é muita, no entanto há que contrariá-la!!
ResponderEliminarEstou contigo! Vamos lá.. de uma vez por todas.. eu quero tonificar a barriga e o rabo sim :D Vamos ver se consigo seguir os exercicios ;)
Os que faço é mais ou menos os que apresentas no video.. e na barriga faço abdominais, mas laterais ;)
Tens razão :)
ResponderEliminarEu, habitualmente, faço muito exercício... Nada de exageros, só mesmo as minhas aulas de ballet e de outros tipos de dança que, por si só, me fazem trabalhar todos os músculos do corpo :)
eu ate gosto de me exercitar .. mas sou tãaaao preguiçosa! Me matriculei na academia e só rendi 3 meses acredita? rsrs
ResponderEliminarentrerendasepaetes.blogspot.com
Brutal!!!!! Estas imagem dão mesmo vontade de ir a correr fazer exercício para ficar igual à menina da imagem ihihih. O problema é que é difícil de ficar igual! Mas dar vontade lá isso dá!
ResponderEliminarxoxo
M.
Adorei este post muito bom :)
ResponderEliminarVi o video e amanhã vou fazer esses exercicios logo pela manhã .
Beijinhos querida bom fim de semana
Já pus o video nos favoritos LOl obrigadaaa :D
ResponderEliminarEu como não faço exercicio praticamente nenhum nem sei o que te sugerir =/
Beijinho*
Olá :D
ResponderEliminarEu costumo caminhar, correr e faço musculação na máquina que tenho em casa (que ofereci ao meu namorado este ano pelo aniversário dele). Também faço abdominais, o lounge e Yoga em casa :) Com força de vontade tudo se consegue :D
Beijinhos e bom fim-de-semana :D
Eu ando realmente a precisar de começar a dar umas corridas e caminhadas mas ando cheia de preguiça! Acho que vai ser mais um verão em que não vestirei bikini xD
ResponderEliminarSuper inspirador, acho muito bem!!
ResponderEliminarhttp://placequotehere.blogspot.pt/2012/04/birthday-girl.html
Obrigada <3
ResponderEliminarExercícios físico custa, mas tem de ser *-*
O pior é mesmo combater a preguiça
isto sim, é muito útil!
ResponderEliminarTambém tenho alguma preguiça como é normal, mas todos os dias corro 30 minutos na passadeira.
beijinhos e estou a seguir-te :)
http://joanadesousaphotography.blogspot.pt/
Adorei este video! Vou já começar :P
ResponderEliminarAii sou tão preguiçosa para fazer exercícios
ResponderEliminarMas vai ter que ser o verão esta quase ai :)
http://jenniferslifee.blogspot.com, tou seguindo :)
Ai como eu gostava de ter uma barriga assim... Bjs***
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